2019年05月
2019年05月22日
☆6月のスケジュール☆
大変お待たせしました！
スタジオ掲示の仮スケジュールをご覧になった方も、こちらを決定として保存してください。m(__)m
6月は新メンバーさん、そして新しいインストラクター”あゆ”先生をお迎えして、心新たにスタートしましょう☆
あゆ先生については、また改めて紹介記事を載せます。
みなさま、宜しくお願い申し上げます！
スタジオ掲示の仮スケジュールをご覧になった方も、こちらを決定として保存してください。m(__)m
6月は新メンバーさん、そして新しいインストラクター”あゆ”先生をお迎えして、心新たにスタートしましょう☆
あゆ先生については、また改めて紹介記事を載せます。
みなさま、宜しくお願い申し上げます！
cameyoga at 13:40｜Permalink│Comments(0)
2019年05月01日
【レポート】地球ヨガ2019
五月の青空の素晴らしさと言ったら！
早朝、秋葉の山でカラダの隅々まで深呼吸♪
心の奥まで洗いざらしたような。
気持ちよいヨガを終えたあとに、身体に入れるものは絶対ピュアでフレッシュなもの！
今年はレインボースタイルで3色スムージーにしよう♪
通常のグリーンスムージーよりはずいぶん固めにしたのですが、申し訳ございません。注ぎ入れで混ざっちゃった(汗)
キレイな層を想像して考えたレシピ(笑)。。。
《3色スムージー》
黄）ゴールデンキウイ、パインアップル、水菜、サニーレタス
緑）ベビーケール、ほうれん草、バナナ
赤）越後姫、パセリ、ブロッコリースプラウト
細胞から元気にしてくれるフレッシュドリンク！
《ナッツのクグロフ》
パン屋さん「麦人」のたっぷりナッツのパン。
良質な脂質ビタミンミネラル補給。
《もち麦ミルク》
タピオカミルク風にしよっかなーと、茹でたもち麦を。
牛乳ではなく、アーモンドミルクで。
手作りで純粋なアーモンドミルクを使いました。
ココナッツクリームでコクをプラスし、良質な脂質を。
髪や爪にも必須です♪
今年もヨガどころではないくらい準備に時間を費やしました(^^;)
”誰もそこまで気にしないわなー”と思うところまで、やっぱり手をかけてしまう。
でもそんな細かいところまで気づいてくれる人がいたり、うれしい感想が聞こえてきたりすると、
その瞬間にすべてが報われます。
本当にありがとうございますm(__)m
今日の心地良さを、肌で覚えていましょう！
いつでもこんなヨガが出来るよう！
もう来年も楽しみにしてくれてる人もいます。私もです(笑)
次回は令和で初の地球ヨガ、山になるか？海になるか？
cameyoga at 21:19｜Permalink│Comments(0)
祝☆令和元年★cameyoga通信5月号★
祝 令和☆彡
新時代に乾杯！！
そしてついにやってきましたねー スーパーゴールデンウイーク(^^)
国民たるもの、この祝日の意味を理解し、しっかりお祝いして過ごしたいと思います！
(仕事は休みじゃなくとも(笑))
世界の皆さーん、日本はしばらくホリデイに染まりまーす
私のように浮かれ気分のみなさん、けがや事故には十分気を付けて過ごしましょう！
【御礼】□■○ 地球ヨガ ○■□
最高のロケーションで、今年も満喫してきましたっ！
土の感触、いつもより近い感じの太陽、高いところの風、
ヨガのあとのフレッシュなスムージーがカラダに染みわたる～(*´▽｀*)
今年のデザートには、タピオカミルク風に仕上げた、もち麦＆アーモンドミルクを作ってみました☆
砂糖や安定剤を入れないで、やっぱり手作りがヨガのあとには気持ちよいです！
砂糖や安定剤を入れないで、やっぱり手作りがヨガのあとには気持ちよいです！
たくさんの喜びの感想をいただき、準備した甲斐がありました(T∀T)
ご参加いただいた皆様ありがとうございましたm(__)m
<<< New Class! >>>
新体操YUI先生の「ストレッチング！」クラス！
新体操YUI先生の「ストレッチング！」クラス！
まだ受けていない人はぜひ♪
しなやかな身体を手に入れたいアナタのための、柔軟性ＵＰ集中レーニングです♪
しなやかな身体を手に入れたいアナタのための、柔軟性ＵＰ集中レーニングです♪
お待ちしております！！
[5月 18日(土)9：00 ]
[6月 2日(土)9：00 ]
[5月 18日(土)9：00 ]
[6月 2日(土)9：00 ]
◎●・視力向上ヨガ・●◎
近視、乱視、老眼、白内障に。
スマホやパソコンでの疲れ目には予防ケアにおすすめします。
なってからより、断然回復が早いです！
スマホネックや肩・腕の痛みの改善にも。
次回 [5月19日(日)10:45-12:15]
3回7,500円、マットレンタル込み。
次回以降の日程は相談のうえ決めます。
連続じゃなくても大丈夫、ぜひお試しください♪
メ メ メ メ メ メ メ メ メ メ
◆特別集中講座のご案内◆
次回第4回はさらに実践が多くなり、アサナの面白さが増していきます♪
普段のクラスよりもう1歩踏み込んで、ヨガの学びを深めたい、そんな声にお応えして初開催の講座です。
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『はじめてのステップアップ講座(4)』
日時/ 5月25日(土)10:30-13:30
場所/ 亀田駅前ヨガスタジオ
参加費/ 7,000円 (当日払い) 初開催特別料金
①から継続受講の方は5,000円
お申込み/ cameyoga@gmail.comまたは090-3145-0596まで
…5回シリーズで行いますが、単発受講も可能です。
<予定内容>
第4回 ヨガ知識基本編2
ヨガ解剖学、修正法、プロップス、バランスポーズ、太陽礼拝、基本立位実践ほか
第5回 ヨガ知識基本編3
ヨガ生理学、カウンターポーズ、シークエンス解析、サンスクリット他
などなど、、、ぜひご参加お待ちしております♪
★『振替講座』
5月30日(木)11:00-14:00 インストラクター養成講座1
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★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★インストラクター養成講座
ついにティーチャーズトレーニングも始まりました！
ステップアップ講座の終了を待たずに追っかけスタートとなりましたが、意欲ある方々の目標が今年「叶う」ように、全力で頑張ります！初心者様もチャレンジ中‼
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◎今月のワンポイントヨガ◎
緑がワッサワサ深まる 緑風の皐月・・・すがすがし♪
大いに空を仰ぎましょう～開襟シリーズでお送りしますよ！
開きのアサナを練習し、その効果と生理学をお勉強します。
☆新しい時代 令和 新時代も末永く宜しくお願い申し上げます☆
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亀田駅前ヨガスタジオ
cameyoga@gmail.com
090-3145-0596
iura
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cameyoga at 00:00｜Permalink│Comments(0)
