2018年10月
2018年10月15日
☆11月のスケジュール☆
11月 1日(木) 9:30 きほんヨガ
19:30 入門ヨガ
11月 2日(金) 19:00 リフレッシュヨガ
11月 3日(土) 9:00 きほんヨガ
11月 4日(日) 19:00 ☆日曜ヨガ☆
--------------
11月 5日(月) 9:30 やさしい健康ヨガ
10:50 子連れヨガ
11月 6日(火) 19:00 パワーヨガ
11月 7日(水) -
11月 8日(木) 9:00 きほんヨガ
19:30 -
11月 9日(金) 19:00 肩甲骨ヨガ
11月10日(土) 9:00 きほんヨガ
10:30 おやこヨガ(要予約)
11月11日(日) -
--------------
11月12日(月) 9:30 やさしい健康ヨガ
10:50 マタニティヨガ(要予約)
11月13日(火)19:00 パワーヨガ
11月14日(水)-
11月15日(木) 9:30 きほんヨガ
19:30 入門ヨガ
11月16日(金)19:00 リフレッシュヨガ
11月17日(土) 9:00 きほんヨガ
11月18日(日)19:00 ☆日曜ヨガ☆
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11月19日(月) 9:30 やさしい健康ヨガ
10:50 子連れヨガ(要予約)
11月20日(火) 19:00 骨盤調整
11月21日(水) -
11月22日(木) 9:30 きほんヨガ
19:30 -
11月23日(金) 19:00 リフレッシュヨガ
11月24日(土) 9:00 きほんヨガ
11月25日(日) 10:45 視力向上ヨガ(要予約)※仮
19:00 ☆日曜ヨガ☆
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11月26日(月) 9:30 やさしい健康ヨガ
10:50 マタニティヨガ(要予約)
11月27日(火) 19:00 パワーヨガ
11月28日(水) -
11月29日(木) 9:30 きほんヨガ
19:30 -
11月30日(金) 19:00 リフレッシュヨガ
19:30 入門ヨガ
11月 2日(金) 19:00 リフレッシュヨガ
11月 3日(土) 9:00 きほんヨガ
11月 4日(日) 19:00 ☆日曜ヨガ☆
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11月 5日(月) 9:30 やさしい健康ヨガ
10:50 子連れヨガ
11月 6日(火) 19:00 パワーヨガ
11月 7日(水) -
11月 8日(木) 9:00 きほんヨガ
19:30 -
11月 9日(金) 19:00 肩甲骨ヨガ
11月10日(土) 9:00 きほんヨガ
10:30 おやこヨガ(要予約)
11月11日(日) -
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11月12日(月) 9:30 やさしい健康ヨガ
10:50 マタニティヨガ(要予約)
11月13日(火)19:00 パワーヨガ
11月14日(水)-
11月15日(木) 9:30 きほんヨガ
19:30 入門ヨガ
11月16日(金)19:00 リフレッシュヨガ
11月17日(土) 9:00 きほんヨガ
11月18日(日)19:00 ☆日曜ヨガ☆
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11月19日(月) 9:30 やさしい健康ヨガ
10:50 子連れヨガ(要予約)
11月20日(火) 19:00 骨盤調整
11月21日(水) -
11月22日(木) 9:30 きほんヨガ
19:30 -
11月23日(金) 19:00 リフレッシュヨガ
11月24日(土) 9:00 きほんヨガ
11月25日(日) 10:45 視力向上ヨガ(要予約)※仮
19:00 ☆日曜ヨガ☆
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11月26日(月) 9:30 やさしい健康ヨガ
10:50 マタニティヨガ(要予約)
11月27日(火) 19:00 パワーヨガ
11月28日(水) -
11月29日(木) 9:30 きほんヨガ
19:30 -
11月30日(金) 19:00 リフレッシュヨガ
cameyoga at 19:00|Permalink│Comments(0)
2018年10月13日
ヨガの「ホントノチカラ」
つづきですが、、、 100歳のヨガインストラクター、タオさんのTVプログラムで伝えていた内容はこんなものでした。概要ですがざっとご紹介します! ●近年、ヨガのホントノチカラを科学的に解明しようという動きが加速している。 <ヨガの研究論文の数> 1960年代→0~10件以下 1970年代→10~30件程度 1980年代→微減 1990年代→微増 2005年から一気に増えはじめ、2008年には100件超え、2013年には200件越え2015年には400件越え。 特に、脳に及ぼす効果について。 <ハーバード大学の神経科学博士の実験> 8週間ヨガをした人としなかった人では、海馬を含む脳の領域密度が3%増加した →つまり脳の神経細胞が増えた。 ・・・「ヨガは脳の運動でもある」 こんなに素晴らしいヨガのPOINTは、 ”「ポーズ」に「呼吸」と「瞑想」が合わさること” でストレス軽減効果を生む。 <がん緩和ケア> ヒューストンMDアンダーソンがんセンターでは治療プログラムとしてヨガを行った。 抗がん剤治療で通院している人が、ヨガレッスンを受けると、、、 睡眠が改善されて体調が良くなり、治療へ向かう気持ちが前向きになった。 患者の8割が睡眠障害を持つため、治療へのやる気も失せてしまうので、ヨガで治療に向かう気も起こせる。 アメリカの小学校でのヨガ・・・ 福井赤十字病では・・・ などなど、まだまだありますが 長くなってきたので、また改めて記事ります。 |
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cameyoga at 08:30|Permalink│Comments(0)
2018年10月11日
【WS情報】友永淳子シバナンダヨガ
cameyoga at 20:33|Permalink│Comments(0)
2018年10月10日
インドと日本の交友
ななななんと!
安倍首相がインドのモディ首相を、山梨の別荘に招待するそうな。
国外の要人を自らの私邸に招き入れるのは初めてのことだそうで、これはこれは、今後インドと日本の交流も活発になるかもしれませんね♪
喜ばしいことです!
ヨガももっともっと本場のスタイルが普及するかもしれませんね。
インドは国を挙げてヨガを推し進めています。
安倍首相がインドのモディ首相を、山梨の別荘に招待するそうな。
国外の要人を自らの私邸に招き入れるのは初めてのことだそうで、これはこれは、今後インドと日本の交流も活発になるかもしれませんね♪
喜ばしいことです!
ヨガももっともっと本場のスタイルが普及するかもしれませんね。
インドは国を挙げてヨガを推し進めています。
楽しみな未来です♪
cameyoga at 22:38|Permalink│Comments(0)
2018年10月01日
★cameyoga通信10月号★
~2018年10月~
秋らしい秋まであと少しでしょうか、秋分の日は夏の名残を感じる一日でした!
さあいよいよ10月に入り、体育の秋♪食欲の秋♪
今年も楽しい秋がやって来ましたよ(^_-)-☆
近視、乱視、老眼に良い効果が出ています。
スマホやパソコンでの疲れ目には早めのケアをおすすめします!
スマホネックや肩・腕の痛みの改善にも。
[10月28日(日)10:45から]
3回7,500円、マットレンタル込み。
次回以降の日程は相談のうえ決めます。
連続じゃなくても大丈夫です、ぜひお試しください♪
メ メ メ メ メ メ メ メ メ メ
◆特別集中講座のご案内◆
いよいよ始まりました特別講座!
普段のヨガクラスよりもう1歩踏み込んで、ヨガの学びを深めたい、そんな声にお応えして初開催の講座です。
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『はじめてのステップアップ講座②』
日時/ 12月8日(土)10:30-13:30
場所/ 亀田駅前ヨガスタジオ
参加費/ 6,000円 (当日払い) 初開催特別料金
①から継続受講の方は5,000円
①から継続受講の方は5,000円
お申込み/ cameyoga@gmail.comまたは090-3145-0596まで
…5回シリーズで行いますが、単発受講も可能です。
<予定内容>
①ヨガ知識入門編Ⅰ
ヨガの起源、歴史、種類、ヨガの8段階、スートラ、ハタヨガ実践ほか
②ヨガ知識入門編Ⅱ
現代ヨガ、リストラティブについて、瞑想、呼吸法、ハタヨガ実践ほか
③ヨガ知識基本編Ⅰ
アーユルヴェーダ、5大元素、ヴィンヤサヨガ実践ほか
④ヨガ知識基本編Ⅱ
ヨガ解剖学、修正法、プロップス、バランスポーズ、太陽礼拝実践ほか
⑤ヨガ知識基本編Ⅲ
ヨガ生理学、カウンターポーズ、シークエンス解析、サンスクリット他
などなど、、、ぜひご参加お待ちしております♪
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◎今月のワンポイントヨガ◎
今月はバランスポーズ。
筋バランスを知る、集中力、そして先月のフローを生かして心身の歪みを最小限にする。
日常生活にも役に立つバランスの活用の仕方を実践してみましょう♪
今月もよろしくお願いいたします☆
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亀田駅前ヨガスタジオ
090-3145-0596
cameyoga@gmail.com
http://cameyoga,wixsite.com/haru
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最新情報掲載のアプリもインストールお願いします♪cameyoga at 07:18|Permalink│Comments(0)