2016年12月
2016年12月21日
★2017年1月のスケジュール★
【12月30日~1月6日 年末年始お休み】
🐢2017年も 何卒よろしくお願い申し上げます🐢
1月 7日(土) 8:30入門ヨガ
10:00週末リセットヨガ
1月 9日(月) 9:30やさしい健康ヨガ
10:50骨盤/シェイプ(お子様連れOK)
13:00-
1月10日(火) 18:00ストレッチング!
19:10きほんフロー
1月11日(水) 13:00マタニティヨガ ※要予約
1月12日(木) 9:00きほんヨガ
18:45ハタヨガBasic
20:00入門ヨガ
1月13日(金)19:00自己治癒力向上ヨガ ※要予約
1月14日(土) 8:30入門ヨガ
10:00週末リセットヨガ
1月15日(日) 11:30視力向上ヨガ ※要予約
1月16日(月) 9:30やさしい健康ヨガ
10:50骨盤/シェイプ(お子様連れOK)
13:00ピラティスBODYメイク ※要予約
1月17日(火)18:00ストレッチング!
19:10きほんフロー
1月18日(水)13:00マタニティヨガ ※要予約
1月19日(木)9:30肩こり解消ヨガ
18:45ハタヨガBasic
20:00入門ヨガ
1月20日(金)19:00自己治癒力向上ヨガ ※要予約
1月21日(土) 8:30入門ヨガ
10:00週末リセットヨガ
1月23日(月) 9:30やさしい健康ヨガ
10:50骨盤/シェイプ(お子様連れOK)
13:00ピラティスBODYメイク ※要予約
1月24日(火)18:00ストレッチング!
19:10きほんフロー
1月25日(水)-
1月26日(木)9:30きほんヨガ
18:45ハタヨガBasic
20:00入門ヨガ
1月27日(金)-
1月28日(土) 8:30入門ヨガ
10:00週末リセットヨガ
1月30日(月) 9:30やさしい健康ヨガ
10:50骨盤/シェイプ(お子様連れOK)
13:00-
1月31日(火)18:00ストレッチング!
19:10きほんフロー
2016年12月07日
cameyoga通信12月号
楽しい時間はあっという間に過ぎると言いますが、
今年もあっという間に12月!
どんな1年でしたか?
新年を迎えた時を思い出したり、今日までの自分を振り返り、
今の自分は?
深く自分を見つめる静かな時間を作ってみましょう。
・・・◉3周年の御礼◉・・・
なんだかんだでcameyogaは3周年を迎えることが出来ました。
すべてはひとえに会員様と、支えて下さる皆様のおかげです。
おかげさまで今日も平和に皆でヨガ出来ます。
この限りない感謝の気持ちをスタッフ一同、いつも心に持ち続け
cameyogaに集う皆さまお一人お一人への”LOVE”を捧げ続けます!
いつも笑顔で通ってくださる姿が私たちのパワーの源です。
時にしょげてる日もありながら、そんな時こそ惜しみなく愛とパワーを
捧げたいと思い、歩んできました。
これからもHaru,kanako,mizuho,chiharu,yo=ko相変わらずな私たちを
今後ともよろしくお願い申し上げます!m(__)m☆彡
◇◇◇◆感謝祭◆◇◇◇
12月17日(土)10:00-14:00
スタジオにて、ミニワークショップや雑貨販売、アロマ作りやマッサージコーナーなどなど、
ヨガをする人しない人、誰と来ても楽しめる感謝祭を企画しました。
是非気軽にご来場ください!!
<Workshop>
①「アーサナ解剖実験」
②「ヨガ占い2017」
③「逆転の美学」
<体験コーナー>
足つぼ、ハンドマッサージ
X'masアロマ作り
耳つぼジュエリー
<SALE>
ヨガ文具、ハンドメイド雑貨
フリマ、
<FOOD>
インド料理、無添加ベーカリー
おかし詰め放題
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Teacher's!
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今月はKANAKO先生にインタビュー🎵
毎週木曜日の夜は人気のハタヨガベーシックを担当。
入門ヨガで行うメディテーションは、身も心も浸って活力を取り戻させてくれます.
Q1.木曜の2クラスはどんなクラスですか?
→どちらも灯りを抑えてリラックスした状態で行います。
目を閉じ意識を内側に向けて呼吸に集中していきます。
ストレッチで身体を伸ばしヨーガのポーズや呼吸法で身体の強さ、
バランス、柔軟性、集中力、免疫力を高めていきます。
ハタヨ-ガベーシックの方が入門ヨ-ガよりも少し運動量が多めです。
誰とも比べず、ご自分に向き合い、無理をしないで行っていきますので
長く続けて頂けます。
週一回でも続けることで身体の変化を感じて頂いています。
Q2.好きなアサナは?
→スカアーサナ、パドマアーサナなどの坐法。
シルシアーサナなどがリラックスします。
Q3.ヨガ的だと思うお店は?
→インド料理ナタラジャ
美味しいインド料理だけでなくオーナーさんたちの奉仕の気持ちが伝わって来ます。
Q4.マイブームは?
→インド料理をたまに作ります。ヨーガ哲学。
ありがとうございまし☆彡
マイブームのインド料理は、感謝祭のランチメニューとして登場します!!
◉◉◉今月のワンポイントYOGA◉◉◉
12月といえば忘年会♪やっぱり肝臓強化はしておきたいですよね~(≧▽≦)
三日月のポーズやねじった開脚側屈を日常的に行いましょう。
決してお酒を飲んだ時にしないでくださいね!!お酒の前2時間も避けましょう。
あとはパァっと楽しんじゃってください!
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ではまた来月~♪
亀田駅前ヨガスタジオ
ホームページ http://cameyoga.wix.com/haru
メール cameyoga@gmail.com
TEL 090-3145-0596
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2016年12月03日
12月スケジュールの訂正
☆12/9(金) 19:00自己治癒力向上ヨガ ※要前日予約
です。
宜しくお願い申し上げますm(__)m