2016年12月

2016年12月21日

★2017年1月のスケジュール★


【12月30日~1月6日 年末年始お休み】

🐢2017年も 何卒よろしくお願い申し上げます🐢

1月  7日(土)   8:30入門ヨガ
          10:00週末リセットヨガ

1月 9日(月)  9:30やさしい健康ヨガ
          10:50骨盤/シェイプ(お子様連れOK)
         13:00-
1月10日(火) 18:00ストレッチング!
         19:10きほんフロー
1月11日(水) 13:00マタニティヨガ ※要予約
1月12日(木)  9:00きほんヨガ
         18:45ハタヨガBasic
                    20:00入門ヨガ 
1月13日(金)19:00自己治癒力向上ヨガ ※要予約
1月14日(土)  8:30入門ヨガ
          10:00週末リセットヨガ
1月15日(日) 11:30視力向上ヨガ ※要予約

1月16日(月) 9:30やさしい健康ヨガ
         10:50骨盤/シェイプ(お子様連れOK)
         13:00ピラティスBODYメイク ※要予約
1月17日(火)18:00ストレッチング!
        19:10きほんフロー
1月18日(水)13:00マタニティヨガ ※要予約
1月19日(木)9:30肩こり解消ヨガ
        18:45ハタヨガBasic
                  20:00入門ヨガ 
1月20日(金)19:00自己治癒力向上ヨガ ※要予約
1月21日(土) 8:30入門ヨガ
         10:00週末リセットヨガ

1月23日(月) 9:30やさしい健康ヨガ
         10:50骨盤/シェイプ(お子様連れOK)
          13:00ピラティスBODYメイク ※要予約
1月24日(火)18:00ストレッチング!
         19:10きほんフロー
1月25日(水)-
1月26日(木)9:30きほんヨガ
        18:45ハタヨガBasic
                  20:00入門ヨガ 
1月27日(金)-
1月28日(土) 8:30入門ヨガ
         10:00週末リセットヨガ

1月30日(月) 9:30やさしい健康ヨガ
         10:50骨盤/シェイプ(お子様連れOK)
          13:00-
1月31日(火)18:00ストレッチング!
        19:10きほんフロー



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2016年12月07日

cameyoga通信12月号

◆◆◆cameyoga通信12月号◆◆◆

楽しい時間はあっという間に過ぎると言いますが、
今年もあっという間に12月!

どんな1年でしたか?
新年を迎えた時を思い出したり、今日までの自分を振り返り、
今の自分は?
深く自分を見つめる静かな時間を作ってみましょう。



・・・◉3周年の御礼◉・・・

なんだかんだでcameyogaは3周年を迎えることが出来ました。
すべてはひとえに会員様と、支えて下さる皆様のおかげです。
おかげさまで今日も平和に皆でヨガ出来ます。
この限りない感謝の気持ちをスタッフ一同、いつも心に持ち続け
cameyogaに集う皆さまお一人お一人への”LOVE”を捧げ続けます!

いつも笑顔で通ってくださる姿が私たちのパワーの源です。
時にしょげてる日もありながら、そんな時こそ惜しみなく愛とパワーを
捧げたいと思い、歩んできました。
これからもHaru,kanako,mizuho,chiharu,yo=ko相変わらずな私たちを
今後ともよろしくお願い申し上げます!m(__)m☆彡


◇◇◇◆感謝祭◆◇◇◇

12月17日(土)10:00-14:00
スタジオにて、ミニワークショップや雑貨販売、アロマ作りやマッサージコーナーなどなど、
ヨガをする人しない人、誰と来ても楽しめる感謝祭を企画しました。
是非気軽にご来場ください!!

<Workshop>

 ①「アーサナ解剖実験」

 ②「ヨガ占い2017」

 ③「逆転の美学」

<体験コーナー>

 足つぼ、ハンドマッサージ

 X'masアロマ作り

 耳つぼジュエリー

<SALE>

 ヨガ文具、ハンドメイド雑貨

 フリマ、

<FOOD>

 インド料理、無添加ベーカリー

 おかし詰め放題

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Teacher's!
------------
今月はKANAKO先生にインタビュー🎵
毎週木曜日の夜は人気のハタヨガベーシックを担当。
入門ヨガで行うメディテーションは、身も心も浸って活力を取り戻させてくれます.

Q1.木曜の2クラスはどんなクラスですか?

→どちらも灯りを抑えてリラックスした状態で行います。
目を閉じ意識を内側に向けて呼吸に集中していきます。
ストレッチで身体を伸ばしヨーガのポーズや呼吸法で身体の強さ、
バランス、柔軟性、集中力、免疫力を高めていきます。
ハタヨ-ガベーシックの方が入門ヨ-ガよりも少し運動量が多めです。
誰とも比べず、ご自分に向き合い、無理をしないで行っていきますので
長く続けて頂けます。
週一回でも続けることで身体の変化を感じて頂いています。

Q2.好きなアサナは?

→スカアーサナ、パドマアーサナなどの坐法。
 シルシアーサナなどがリラックスします。

Q3.ヨガ的だと思うお店は?

→インド料理ナタラジャ
 美味しいインド料理だけでなくオーナーさんたちの奉仕の気持ちが伝わって来ます。

Q4.マイブームは?
→インド料理をたまに作ります。ヨーガ哲学。

ありがとうございまし☆彡
マイブームのインド料理は、感謝祭のランチメニューとして登場します!!

◉◉◉今月のワンポイントYOGA◉◉◉

12月といえば忘年会♪やっぱり肝臓強化はしておきたいですよね~(≧▽≦)

三日月のポーズやねじった開脚側屈を日常的に行いましょう。
決してお酒を飲んだ時にしないでくださいね
!!お酒の前2時間も避けましょう。
あとはパァっと楽しんじゃってください!

---------------------------
ではまた来月~♪
亀田駅前ヨガスタジオ
ホームページ http://cameyoga.wix.com/haru
メール      cameyoga@gmail.com
TEL        090-3145-0596
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2016年12月03日

12月スケジュールの訂正

すみません!!


☆12/9(金) 19:00自己治癒力向上ヨガ ※要前日予約


です。


宜しくお願い申し上げますm(__)m

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