2016年09月

2016年09月29日

PTA行事☆親子でヨガ教室☆彡

秋雨前線真っ只中の9月の終わり。

とはいえ今日は28度にせまる夏日!
それでも雨にも負けず、蒸し暑さも吹き飛ぶように、元気いっぱい『親子ヨガ』でした!

小学校4年生の学年行事として企画してくださいました

『親子で体験!アイアンガーヨガ教室』

総勢約100名の親子さんが初めてのヨガを体験して楽しんでくれました!

4年生にもなると体格も体力も大人顔負けになっていて(≧▽≦)
小学生にはちょうど良く、普段運動の少ない大人には少し刺激的な内容となりました(笑)
とはいえ、全体的に皆さん普段から何から運動・体操をされているんだな~という印象の日でした。

ヨガに興味を持っている方も多くいらして、第一歩となるとても良い機会になったと思います!
また、体調を整えていきたい大人にとっても、成長期のお子様にとっても、勉強・スポーツを上達させるカギとしても活用出来るヨガの素晴らしさを、少し知って頂けたのではないかと思います。

この度はスタジオではないアイアンガーヨガということで、ベルトの代わりのタオルを使ってアジャストメント。
タオル1本持つだけで、グッとポーズが深まりますので、ぜひ親子ヨガでなくても使っ行きましょう。

今日まで準備にご尽力いただいた役員のみなさま、大変ありがとうございましたm(__)m
機会を与えて下さったすべての方々に感謝です。ありがとうございましたm(__)m
160928青山小
160928青山小5












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2016年09月21日

寒くないかいッ!?

「暑さ寒さも彼岸まで」

とはよく言ったもの。
しっかしこんなに急に?寒くないっ!?
というわけで、
先週の十五夜シリーズ「フルムーンポーズ」に続き、
「アルダチャンドラアサナ」の練習をするプランを急きょ変更!
フルムーンポーズで練習した片足バランスと体軸・前後の伸びを利用して「ナタラジャアサナ」に挑戦♪
背筋、腿を使って体温UP!
胸を柔らかく開いて憂鬱な雨の日の気分をUP!UP!
最後にナディショーダナで浄化の呼吸法を。
季節の変わり目にはやはり呼吸法が有効です☆

風邪ひきさん、増えてきましたね。
ヨガでケアしてバッチリ秋を楽しみましょう(^_^)v

HARU
nataraja



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2016年09月13日

【ヨガ手帳2017】おまけ付き予約開始!!

お待たせしました!
 今年もヨガ手帳の販売スタートです☆

 毎年ヨガフェスタで爆売れしているというこの手帳、 確かに役立つ情報がいっぱいで面白い♪
 綺麗な布の表紙と丈夫な作りで、1年使ってもくたびれずスマートに鞄にたたずんでいてくれてます。
 10月から使えるので9月末にはお届けしたいと思ってます。

★9/20までにご予約の方に★  
《アスタリフト化粧品 ローションサンプルセットをプレゼント!》

毎年進化しているヨガ手帳、2017年の進化ポイントは?

今年のカラーは
●シヴァ・ターコイズ ●ガネーシャ・イエロー ●ラクシュミー・ピンク●クリシュナ・グレーの4色♪

・日々のヨガポーズがイラストになって登場。
・お客様の声に応えヨガ手帳専用ビニールカバーが仲間入り! (別売り540エン)
  きれいな発色で1年間使えます。
・季節にあわせた暦の小話が盛りだくさん!
  春夏秋冬、めぐる季節に合わせたおすすめポーズを紹介。
・大好評の巻末「用語集」が充実!
  ヨガの種類、呼吸法、瞑想法、ヨガの道具(プロップス)、
  インドの神様など ヨガにまつわる用語集が増えました。

■年間スケジュール ・年間スケジュールは2年分。先も見通すことができます
■月間スケジュール ・月の満ち欠けがわかるサブカレンダーも健在。
■週間スケジュール ・今年のスケジュールはタテ組みのバーチカルタイプ!
  ※2016年10月から使えます。
■素材布クロス(さらに! 汚れにくい加工)
 ■サイズ/縦186mmx横130mmx厚さ10mm
■使用/カラフルなゴムバンド/しおり/ポケット付き/
■ページ数/192ページ
■メーカー希望小売価格/2,500円(税込)

【ヨガやカラダにまつわる豊富なコンテンツで知識を広げよう!】(2016年版参照)
■カラダの構造(骨格)
■カラダの構造(体幹のつながり)
 ■カラダの構造(内蔵、部位)
■ヨガの基本(スーリヤナマスカーラ)
■アーサナ(ポーズ)に使われるサンスクリット語集
■チャクラ、ヨガの聖地
■インドの神様
 ■ヨガの種類と用語集
■アーユルヴェーダのはなし

 ■スパイス事典 ★9/20までにご予約の方に★
《アスタリフト化粧品 ローションサンプルセットをプレゼント!》
①色 
②ビニールカバーあり/なし を選んでメール、電話、またはインストラクターへお申込み下さい。
 
 cameyoga@gmail.com 090-3145-0596 (いうら)
Img73355
ヨガ手帳専用カバー
手帳クリアカバー1
カラダの構造



カラダの構造2



ヨガ手帳2017週ページ


用語集




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2016年09月05日

9月のスケジュール※変更あり!!

9/6(火)18:00ストレッチング!
     19:10きほんフロー
9/7(水) 9:30きほんヨガ
9/8(木)18:45ハタヨガベーシック
     20:00入門ヨガ
9/10(土)8:30入門ヨガ
     10:00週末リセットヨガ
9/12(月)9:30やさしい健康ヨガ
     10:50骨盤/シェイプヨガ(お子様連れOK!)
     13:00ピラティス※要前日予約
9/13(火)18:00ストレッチング!
     19:10きほんフロー
9/15(木)9:30きほんヨガ
     18:45ハタヨガベーシック
     20:00入門ヨガ
9/16(金)19:00自己治癒力向上ヨガ
9/17(土) 8:30入門ヨガ
     10:00週末リセットヨガ
9/19(月祝)お休み
9/20(火)18:00ストレッチング!
     19:10きほんフロー
9/21(水)13:00マタニティヨガ※要予約
9/22(木祝)お休み
9/24(土) 8:30入門ヨガ に変更です!
9/26(月)9:30やさしい健康ヨガ
     10:50骨盤/シェイプヨガ(お子様連れOK!)
9/27(火)18:00ストレッチング!
     19:10きほんフロー
9/29(木)9:30きほんヨガ
     18:45ハタヨガベーシック
     20:00入門ヨガ
9/30(金)19:00自己治癒力向上ヨガ※要前日予約



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cameyoga通信9月号

◇‐*‐◆‐*‐◇
CAMEYOGAまぐまぐ
~2016.9月号~
 ◆‐*‐◇‐*‐◆
夏終わった~( ;∀;)寂し~!
しかしながら、秋も満喫したいである♪満喫するべし、うん♪(^_^)v

この季節には冷え、生活リズムバランス、アレルギー性鼻炎対策。
クラス内容は、自律神経整え、ポカポカ身体づくりを目指して、ヨガ、します!
          
 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 お手入れアイテム ☆ 
 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆   
 スタジオで自由にお使い頂いている清掃用アロマミスト。
お買い上げ頂いた方は玄関や靴にも活用されているそうです。NICE!

【1本(100ml)400円でかなり特価♪】

*- - - - - - - - - - - -* 
中学生チケット!
*- - - - - - - - - - - -*
最近の中学生はヨガ頑張る!
おとなに混ざってしっかりやれています☆
そ、こ、で、中学生用チケットをご用意!
8回8,000エン、期限なし。マットレンタルは含みません。
ぜひパパママと一緒に、お友達同士で、ぜひ通ってください♪
*- - - - - - - - - - - -* 
シルバーズデイキャンペーン
*- - - - - - - - - - - -*
敬老の日を迎える9月はシルバーズキャンペーン!
65歳以上のご家族、ご友人をお誘いできる
《フォー・ユーチケット》をご購入の方に
500円券をプレゼント(^-^)

✩9月の『視力向上ヨガ』
 【9/4(日)11:30~13:00】
 マット込み3回/7,500エン
 近視・乱視・老眼・眼精疲労に。ぜひ!
(次回予定10/4)

☆Teacherインタビュー!!☆
*MIZUHO先生* 
先月から始まった金曜よる8時クラスを担当されているMIZUHO先生に聞いてみた!

Q.始まって間もないですがリピート率の高い「自己治癒力向上ヨガ」、どんなクラスですか?
→A.ヨガにルーシーダットン、ツボ押しをプラスした「自分の身体と対話」していただく時間です。
みなさま「気持ちいい」「不思議と汗だく!」とおっしゃいます♪

Q.好きなポーズは?
→A.木のポーズとしこを踏む仙人のポーズ(ルーシーダットン)です♪

Q.ヨガ的だと思うお店は?
→西区のナタラジャ   
             ・・・みずほ先生、ありがとうございました☆・・・

● ◉ ◉ ◉ ◉ ◉ ◉ 
今月のワンポイントYOGA
◉ ◉ ◉ ◉ ◉ ◉ ●
★ちょっと寒くなって来た!★
冷え予防にお愛飲下さい♪内側をポカポカさせて季節の変わり目も絶好調☆彡
【YOGI TEA レモンジンジャー】他3種が入った「あたためSET」おススメです!
   
★10/10(祝) イベント告知★
毎年恒例となりました「亀田ヒトモノ会」♪
今年はヨガのコーナーや耳ツボジュエリーで参加しようかなーと。
おっしゃれな雑貨や飲食、カッコよいヒトとモノが集うアットホームなイベントです。
亀田駅東口「美容室nico]さんにて!

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ではまた来月~(*^▽^)/★*☆♪

【亀田駅前ヨガスタジオ】
HP    cameyoga.wix.com/haru
EMAIL cameyoga@gmail.com
TEL     090-3145-0596  いうら

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