亀がヨガよ　/新潟市にある亀田駅前ヨガスタジオcameyogaのblog

8月の視力向上yogaレポートです！

今日はコース3回目の参加メンバーのみでしたので、ランクアップしたポーズをやってみました♪

そしてなんと！びっくりなことが！
　
始めて3か月目の小学4年生女子。
学校の検診で「両目0.7、眼鏡の可能性あり再検査」となりアイヨガを始めました。
1回目0.7やっとで見えるくらい。
2回目0.7も見えない。←その日の体調により随分差がある。
3回目の今日1.5！！

なんで～？なんで～！？若いから！？？と大人からの質問攻め(笑)
「トイレで暇な時に目玉やったり、目の悪い友達と一緒にやったりしていた」とのこと。

小さくとも、継続は力なりかな～と感嘆で包まれた瞬間でした♪

さて、Level3くらいで視力向上ヨガを行いまして、その中で
腰痛持ちさんと産後の体力低下のためかな？と思われる自律神経から来てる感じの症状をお持ちの方に合わせたヨガを取り込みながら、今回も無事終了。

最後の計測では、前途の小学生1.5→2.0！！　（左が少々厳しい）
コンタクトで1.5の強い近視の方→2.0が楽々見えてまだまだ余力あり！！

今回も上出来上出来、素晴らしい成果を収めて拍手～(＾◇＾)☆♪

来月は9月4日(日)11時半～となりました。
またまた頑張っていきましょうー！

こんにちは♪

真夏の暑さ本番！　夏が好きな人は毎日メラメラ燃えますね～☆
私も毎日なぜだかワックワクです( ´艸｀)

さて、今月の新メニューからご紹介♪

◎【自己治癒力向上ヨガ】
･･･yoga、タイ古式、ツボ経絡、呼吸法を織り交ぜて、この暑い夏に負けないタフな体作りを！
　疲れはマッサージ屋さんではなく自分の身体が治してくれることを目標とした”自己治癒力向上”ヨガクラスがスタートです！
[金曜夜7時～8時20分]　　（横越教室は終了しました）
是非お待ちしております!!

◎毎度おなじみ【視力向上ヨガ】
・・・3回コースになりました。料金7,500円。
　　毎月1～2回、日曜日に開催しています。
　　来れるときに3回、頑張ってみて下さい！

◎真夏SALEやってます☆
・・・ヨガ用品販売20％OFF！　※8/11まで
　　(アプリスタンプ満了でもサービスあり!)

◎夏の中学生スタートキャンペーン♪
・・・ヨガに興味のある中学生が増えてきたので、お得なキッズチケットを中学3年生まで対象としました！
　　夏休みの自由研究にヨガノート作りをしてくれている小学生も！(≧▽≦)
　　[8回/8,000ｴﾝ期限なし]
　ぜひご利用下さい(^_^)v

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今月のワンポイントヨガ
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８月のクラスは、アツいアツい暑さにも、ダレることない元気な体作りをテーマに展開しています。
内側からしっかり元気に働く内臓をキープするためには、冷たい食べ物飲み物はピンポイント的に摂るスーパーアイテムとして。慣習的に取りすぎないように少し気を付けて意識をしてみましょう。
クラスでは呼吸法も多用しています！が、お一人ではやらずに、代わりにポーズ+大きな腹式呼吸をしてみましょう。パスチモッターナアサナ+腹式呼吸、アルダマッツェンドラ+腹式呼吸etcと言った風に!
食後以外にLet'Try!

・・・・今月も、よろしくお願い申し上げます。・・・・

[cameyoga通信８月号]　
By亀田駅前ヨガスタジオ　
　　http://cameyoga.wix.com/haru
     cameyoga@gmail.com
     090-3145-0596イウラ
☆ブログ「亀がヨガよ」、facebookやinstagramもぜひ覗いてみて下さい☆

今年も開催ありがとうございます✩m(_ _)m

どこの地域にもある支援センターさん、毎月工夫を凝らしたイベントを開催されていると思いますが、
ヨガはヨガでもベビー～キッズと一緒に遊びながらできるヨガ「ヨガあそび」を♪
といことで、考えました！o(^▽^)o

私にとっても初めてのテーマ。
母子同室でのヨガや親子ヨガは得意とするところではありますが、
一番やんちゃ盛りの1歳半～2歳半のキッズたちと、あそびながらもママさんの”役に立つヨガ”を目指して・・・！

昨年に引き続き参加してくださったママさんや、ヨガ初めてのママさん。
前回はゆっくり自分だけのヨガの時間を過ごしていただきましたが、
今回はさあ、楽しもう✩ってことで、いかがでしたでしょかね～？

やはり元気キッズを相手に、反省点は多々あるものの、アンケートにはたくさんの満足のお言葉をいただき、
こちらこそ本当にありがとうございましたm(_ _)m

モデルとして連れて来ようと思ったけど連れてこなかった（？(笑)）愛娘も、全く同じちょうど1歳半キッズ。
いつも練習を邪魔されながら、それを逆手に利用したり、相手にとってはキャハキャハと面白い遊びになっていたりする日常を、そのまま皆さんにご紹介するようなつもりでシェアしました。
連れてきてたらやっぱり大変だっただろうな・・・(^_^;)

ママさんたちの日頃の苦労を少しでも和らいだらいいな、子育ての悶々を楽しい出来事に変えるヒントになればいいな、など思いながらの準備の日々。
いやあ、何より自分にとって子供を見つめ直す貴重な時間になったような気がします。

世の子育て真っ盛りの皆さん、今の姿のこの子を見れるのは今しかない。
1年1年、１月１月、１日１日、大切に、いっぱい笑って過ごしましょうね！

お互い頑張りましょう♪

ありがとうございました✩(*´∀｀*)