2014年07月

2014年07月28日

8月第1週のスケジュール

テーマは 『両手を合わせる心』


8/ 4 (月) プライベートレッスン 承り日
8/ 5 (火) 9:30きほんヨガ
      10:45『ツボ押し瞑想ヨガ』 By MIZUHO先生
      13:00リラックスヨガ
8/ 6(水)19:00リフレッシュフロ-
      20:00キャンドルリラックス
8/ 7(木)18:45きほんフロー
      20:00入門ヨガ
8/ 8(金) 9:30ハタヨガ By AKINA先生
      13:00ハタヨガ By KAGULA先生
8/ 9(土) 8:30 ハタヨガ By AKINA先生
       9:50シェイプアップヨガ(骨盤)By AKINA先生     


イレギュラースケジュールとなっております。

お楽しみに☆


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7月第5週のスケジュール

テーマは『夏だ!南国!レゲエヨガ☆』


7/28(月) プライベートレッスン 承り日
7/29(火)  9:30 ツボ押し瞑想ヨガ※ 
       10:45 -
       13:00 休講
7/30(水) 19:00 リフレッシュフロー
       20:00 キャンドルリラックスヨガ
7/31(木) 18:45 きほんフロー
       20:00 -
8/ 1(金)  9:30やさしい健康ヨガ
       10:45子連れヨガ ※お子様連れでない方もどうぞ。
       13:00リラックスヨガ
8/ 2(土)  8:30きほんヨガ
        9:50シェイプアップヨガ (コア)

夏シリーズ!空気清浄機から波乗りヨギーに続き、最後はレゲエにノって踊っちゃいます!レゲエヨガ♪      


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2014年07月15日

7月第4週のスケジュール

来週のテーマは 『波乗りヨギー★』

7/21 (月) 7:30海の日BEACHSESSSION
7/22 (火) 9:30きほんヨガ
      10:45『ツボ押し瞑想ヨガ』 
      13:00リラックスヨガ
7/23(水) 19:00リフレッシュフロー
      20:00キャンドルリラックス
7/24(木) 18:45きほんフロー
      20:00やさしいヨガセラピー
7/25(金) 9:30やさしい健康ヨガ
       10:45子連れヨガ ※お子様連れでない方もどうぞ。
       13:00リラックスヨガ
7/26(土)  8:30きほんヨガ
        9:50シェイプアップヨガ(美脚)
       11:00メンズヨガ

海の日WEEK☆
ヨギンの乗る波とはいかに!?♪


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2014年07月07日

呼吸を忘れた人

亀田駅前ヨガスタジオは、至って自由なシステムです。
毎月の月謝は参加回数によってご自身で選んで頂き、毎月変えても良いのです。
他の多くの教室は少なくとも3ヶ月、大体は6ヶ月から1年間でパスが設定されているので、
その間は頑張って通うぞ!と自分を縛る目標が出来ます。
その点、cameyogaはその縛りがないので、続けるも続かないも自分次第。
料金にムダがない分、自由であり、自分の意志がすべてです。

もちろん、たまーに通うことも可能なので、1ヶ月に一度、数ヶ月に一度と通う方も多いです。
そう、思い出したようにでも細く長く続けてください、といつもお話させていただいてます。
ひさしぶりにお見えになる方に会える時はとても嬉しいものです。

さてそんな中、ダイエットを決意して2ヶ月ほど頑張って通った方が、3ヶ月目からお仕事の忙しさで回数が減り、4ヶ月目さらにご家庭の事情でしばらくお休みすることになりました。
察するに、ご自身のことを後回しにして頑張っておられるんじゃないかなあと、疲労と心労でどうかなっていなければいいなと、心配していました。
ご本人はお休みしている間にも、ホームページやスタジオ通信を見てくれていたそうで、メールをくださいました。
その頃は呼吸についてをテーマにしていました。
あまりの目まぐるしさの中で、今自分が息を吸っているのか吐いているのかすらもわからなくなっていたとのことでした。
想像を絶するご苦労があったのでしょう。
そんな時に私と一緒に練習した呼吸やヨガのメッセージを思い出して、丁寧に息を吐きだしてみて、ゆっくりした呼吸を心がけるようにしたそうです。
それからほどなくして、「体がゴリゴリです(笑)」と、元気な様子で再開されました。
久しぶりにお顔を見た時にはお元気そうな変わらぬ様子にホッとしました~。

生活の節目やいろんな出来事、一人一人それぞれの波がある中、ヨガを通して寄り添えることができて、こんな小さなスタジオでもお役に立てることがあると、大変嬉しく思います。


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7月第3週のスケジュール

7月第3週のスケジュール


『空気』

7/14(月) プライベートレッスン 承り日
7/15(火)  9:30 きほんヨガ 
       10:45 ツボ押し瞑想ヨガ
       13:00 リラックスヨガ
7/16(水) 19:00 リフレッシュフロー
       20:00 キャンドルリラックスヨガ
7/17(木) 18:45 『やさしいヨガセラピー』 NEW!!
            By KANAKO先生
7/18(金)  9:30やさしい健康ヨガ
       10:45子連れヨガ ※お子様連れでない方もどうぞ。
       13:00リラックスヨガ
7/19(土)  8:30きほんヨガ
        9:50シェイプアップヨガ骨盤 

良い空気作りレッスン!人間空気清浄機になります


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